Mindfulness Untuk Menjaga Kesehatan Mental

[BAKSOS RAYA FK UNMUL 2021 PRESENTS]

❗️Pernahkah anda merasa bosan dengan rutinitas yang anda lakukan? ❗️

• Atau merasa lelah menghabiskan banyak waktu padahal tidak menyelesaikan apa apa?

• Atau mungkin cemas dan stress terhadap pekerjaan anda?

❗️Itu adalah beberapa tanda anda memerlukan Mindfulness untuk menjaga Kesehatan mental anda.

🍀 Mindfulness adalah suatu cara untuk memusatkan perhatian dan menenangkan pikiran kita secara sadar.

Lalu Langkah apa saja yang bisa dilakukan untuk menerapkan mindfulness?

Simak baik baik poster diatas yaa!

❗️Masih ingin tau lebih banyak? Atau masih bingung penerapan dan ragu tentang manfaat dari mindfulness? ❗️

Yuk join Seminar “ Kelola Fokus dengan Mindfulness” bersama dr Ekachaeryanti, Sp.KJ. Minggu, 9 mei 2021 pukul 09.00 catat tanggalnya, jangan sampai ketinggalan ya! 💘

Jangan lupa untuk selalu Be Aware, Be happy, Stay Healthy